仕事終わり！ キリ良く終えられた案件もあって多少スッキリ感強め！ 来年も頑張ろう とりま上京フェスをhuluで見よ

有酸素運動大事かなと思い YouTubeで痩せるダンスやってみた 以外とキツイな、、、

1週間おつかれさまでした 今週は若干穏やか？な週で まあまあ残業も抑えられたかなと ここら辺でバランス取ってかないとね 夏が凄がったからw

人数多かったので、 少しお邪魔だったかな、、 合間を縫って淡々と練習 トルピョン昨日は上手くいった！うむ！ 勇気があった笑 やはりベースはトルネードなんだと再認識

1週間終わりました 今日はパソコンの接続が悪くて ストレス溜まった、、 Wi-Fiのせい？ モバイルルーターだからかな 据え置きがいいのかしら やっぱりAppleが安定してるよね

ボディメイクというほど大袈裟なことはしてないけど やはり30手前になって 摂生は必要だと思うこの頃 筋トレとか有酸素運動は大事だけど 自分にとっては何より食事 これがネックな気がする こんななりでも、結構食べるのよね それもカロリー高めのやつ、、、…

終わって帰宅なう 課題は安定のトルピョン 手を添えてもらえるとできる しかし、1人になった途端出来なくなる、、、 コツコツやってくしかないのかな、 明日からまたお仕事頑張ろう！

蒙古タンメン買いに行くつもりで セブンに入ったら 横に鬼紅ラーメンがあって 食べたことなかったから 買ったよね まあ辛かったし ちゃんと翌朝お腹壊したけど 美味しかった！

課題のトルピョン あーでもないこーでもないと 進めていったけど いまひとつだね、、、 柔軟頑張ります

久しぶりの資格試験だったな、、、 遅刻しそうだったけど、間に合ってよかった笑 自己採点では合格してた！ 何気に緊張してたし、悩んだ問題もあったから心配してたけど、よかった〜！ 何かご褒美を買いたい気分

娘が初めて引いてしまった 必ず通る道だけども やっぱり心配、、 かわいそうに まだ熱が下がらず 明日病院に行ってもらおう

やっと終えた ばか緊張した 早く帰れてよかった！

娘とのお風呂 上がった後の鼻掃除は 毎回泣かせてしまう笑 なんか良い方法はないものか、、

THE FIRST TAKEのDef Tech エモすぎて泣きそう笑 中学高校でよく聞いたな、、 友達とアルバム貸し借りして また聞き直そうかな

帰ってそのまま寝てしまった、、、 ここ何年か寝落ちしかしてない気がする

今日の練習 衣装着て撮影 7年ぶりの衣装 ちとメガったけど まだ着られた！ 演技の方は、、 振り変えたところ 少し体に馴染んだかな それにしても ぴょん立ちとトルピョン なんとかしなければ、、！

午前中に車を借りて池袋へ たまに運転すると楽しいけど 己の運転が危なっかしすぎる、、、 気をつけます

残業してしまった 19時くらいから23時まで ノンストップ、、 今日もパソコンを凝視してたけど 前ほど目は痛くならなかったな、、 明日もあるし早く風呂入って寝よ 鬼滅の刃、今日はアマプラで見るのパスしよ、

パソコンの見過ぎで、目が痛い 瞬きしてないんだろうな、、、 一昨日は頭も痛くて気持ち悪かったな、 たまにあるやつや 夜は東海オンエア見て早く寝よ

昨日は練習へ 時間は少なかったけど、スペースを譲っていたただき ソロ練させてもらいました 冒頭の振り、家で考えていたものに変更したけど 微妙かしら、、 ビデオチェックします そして飛べなくなっていた、鬼門のトルピョン すこーし解決の糸口が、、 ガ…

勉強しなければ 3週間後に受検が そろそろ本腰入れないとやばみ

小忙しく動いております。 要領よくテキパキとできるようになりたいわね、、 今日は午前、子供のインフルエンザの予防接種 半休貰ってるけど、メールは読んでおこう

仕事したな、、笑 暫くこんな状況が続きそう 典型的な夜型なので、 朝が辛いのよね、、、 ただ、朝の方が頭が冴えているのは分かる 身体のためにも早く寝よう

ソロ演技の曲探す中で、 いろんな曲を掻い摘んで聞くけど 女性の曲っていいよね それに合わせてしなやかに演技できるとなお良き 構成とか振りとか 考えるのは大変だけど、 やっぱり楽しいね！

口ずさむのは Berryz工房の 恋はひっばりだこ さぼり マジグッドチャンスサマー 勇気をください！ あたりかしらね お風呂の間は、香水

に限って遅起きなのは、もったいない ムーランの映画観たいな、 クリスティーナ・アギレラのReflection ディズニーの中でも名曲すぎる！ 昔のアレンジも好きだけど、今の感じも良き

家での自重筋トレは社会人3年目の冬から、 柔軟はかれこれ大学生から 続けているけれども、 身体は柔らかくなるには時間がかかるわね、、 どこかでサボってるんだろうな笑

歳のせいか、 身体が思うように動かん笑 ジャンスタ ミスり過ぎな笑 そしてトルピョン、練習通して一回しか成功せず、、、 諦めんぞ！

がんばります！ 仕事に集中！！

昨日の練習、いまいち身が入らなく、 身体も重かったな トルピョンも出来が悪い タイミングむずいね 今日からお仕事頑張ります！