2020-11-05 筋トレ& 柔軟 家での自重筋トレは社会人3年目の冬から、 柔軟はかれこれ大学生から 続けているけれども、 身体は柔らかくなるには時間がかかるわね、、 どこかでサボってるんだろうな笑