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脂肪が落ちない
食事制限しかないか、、
66㎏台で止まった
今年入って4㎏減ったかな
間食と夜食をあんまりしないようにして
筋トレは継続
でももうちょっと強度高めた方がいいのかな、
時間が合わず
練習行けてないな、、、
行けて来週末かな
ベビ連れて
高田馬場まで行ったった!
休日の朝が遅くて損してる
そして自己肯定感が下がってますw
人数が多かったので
お邪魔だったかな、、、
端っこでコソコソと練習(してたつもりw)
今日は出社、頑張るんば
早起きの習慣をつけたい、、
今日運良く、早く布団から出たら
めちゃ時間に余裕があることに感動w
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